유아기 식행동을 결정하는 요인이 있나요?

베이비뉴스 · 육아 · 2018-04-24

Q. 아이가 낯선 음식을 시도하는데 꽤 오랜 시간이 걸리고, 먹기 싫으면 울면서까지 거부하기까지 해 힘듭니다. 세 살 버릇 여든 간다는 말이 있는데, 어릴 적 식행동이 나중에 정서나 영양상태에 영양...

Q. 아이가 낯선 음식을 시도하는데 꽤 오랜 시간이 걸리고, 먹기 싫으면 울면서까지 거부하기까지 해 힘듭니다. 세 살 버릇 여든 간다는 말이 있는데, 어릴 적 식행동이 나중에 정서나 영양상태에 영양을 끼치지 않을까 걱정됩니다.

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식행동이란 식생활과 관련된 모든 일련의 행동, 즉 여러 습관이나 태도, 음식에 대한 기호, 음식과 관련된 위생습관, 식사예절 등을 통칭하는 말입니다. 식행동은 아이가 성장하면서 자연스럽게 몸에 배게 되므로 무의식적으로 형성됩니다. 이러한 식행동에 의해 섭취상태, 영양상태 및 건강상태가 결정된다고 볼 수 있습니다. 식행동은 유아기 때 가장 많이 형성되고, 한번 형성되면 변화하기 어렵기 때문에 주변 요인을 살피고 올바른 식행동과 습관이 자리잡을 수 있도록 관리가 필요합니다.

유아기에는 보통 사회성과 자율성의 발달로 음식의 기호가 분명해지고, 식사시간을 통해 많은 사회적 기술, 언어, 식사태도를 익힐 수 있는 기회가 됩니다. 유아마다 개인차가 있지만 연령별로 정서와 식행동은 관련성이 높은 특징을 보입니다. 아래 식행동 특징을 나타낼 때는 아이의 정서상태와 연결지어 보세요.

핵심 정리

1. 전문가의 조언과 솔루션
2. 전문가 프로필_임희숙 연성대학교 식품영양과 교수

출처: 베이비뉴스

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