김소형 한의사는 고지혈증이 통증 같은 별다른 증상 없이 서서히 진행하다가 어느 날 갑자기 뇌졸중, 협심증, 심근경색 같은 질환으로 드러날 수 있다고 설명한다. 한 번 손상된 혈관은 되돌리기 어렵기 때문에, 증상이 보이지 않을 때부터 관리를 시작하는 것이 무엇보다 중요하다고 강조한다.

홍국은 멥쌀로 지은 밥에 붉은 누룩인 홍국균을 배양해 발효한 붉은쌀로, 영어로는 'Red Yeast Rice'라고 불린다. 김소형 한의사는 홍국이 새로 만들어진 것이 아니라 중국 한나라 시절부터 음식으로 먹어 온 본초라고 소개하며, 현대의학이 주목한 이유로 모나콜린 성분을 꼽는다.

김소형 한의사에 따르면 홍국 관련 연구에서 LDL 콜레스테롤은 낮추고 HDL은 높여 수치를 균형 있게 조절하는 효과가 밝혀졌고, 고지혈증 치료제의 주 재료로도 쓰인다. 다만 한 번에 과하게 먹으면 속쓰림이나 팽만감 같은 위장 장애가 나타날 수 있다고 주의를 준다.

단삼은 한자 뜻 그대로 붉은 삼으로, 한의학에서 산삼에 버금가는 약재를 묶어 부르는 오삼에 인삼, 고삼, 현삼, 사삼과 함께 속한다. 김소형 한의사는 혈액 순환이 막혔거나 어혈이 뭉친 경우 이를 풀어 혈액이 순조롭게 흐르도록 돕고, 혈관 보호와 혈압 조절에도 두루 쓰인다고 설명한다.

김소형 한의사는 단삼이 심장을 강화하는 약재이며, 한의학에서는 심장이 마음과 연결되어 불안·초조·스트레스의 영향을 받는다고 풀이한다. 그래서 심리적으로 불안정하고 허약할 때 단삼이 심장을 강화해 마음을 안정시키고 편안하게 해 준다고 볼 수 있다고 말한다.

먹는 방법으로는 혈액 순환 관련 성분이 모여 있는 단삼 잔뿌리를 잘 말려 4~8g을 물 2리터에 끓여 차로 마시거나, 단삼 가루를 따뜻한 물에 타 마시는 방법을 소개한다. 다만 단삼도 많이 먹으면 위장 장애가 생길 수 있어 양에 주의해야 하며, 개인에게 맞는 섭취는 전문의 상담이 필요하다.