김소형 한의사는 빈뇨가 주로 방광염이나 과민성 방광일 때 나타난다고 설명한다. 건강에 심각한 영향을 주는 증상이라고는 할 수 없지만 일상에는 지장을 줄 수 있다고 한다. 직장에서 화장실을 자주 오가면 눈치가 보이고 업무에도 영향을 줄 수 있으며, 외출 때 갑자기 화장실이 급해질까 걱정돼 스트레스를 받는다는 것이다.

김소형 한의사는 차전자가 질경이의 씨이며 변비 해소와 장 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있다고 소개한다. 한의학에서는 과도한 열을 식히고 소변 배출을 원활하게 하는 약재로 본다고 한다. 방광 염증 때문에 소변이 잦거나 절박뇨가 있을 때, 소변이 찔끔찔끔 나올 때 달여서 차로 마시는 방법을 든다.

김소형 한의사는 차전자가 찬 성질이라 몸에 열이 많은 사람에게 맞는다고 설명한다. 몸이 찬 사람은 한꺼번에 많이 먹거나 오래 먹지 않는 것이 좋다고 주의를 준다. 자신의 체질이 불분명하거나 증상이 계속된다면 섭취 전에 한의사 등 전문가와 상담하는 편이 안전하다.

김소형 한의사에 따르면 산수유는 산수유나무의 빨간 열매에서 씨앗을 제거하고 남은 과육을 쓴다. 신장 기능을 강화해 소변 배출을 돕는다고 보며, 빈뇨뿐 아니라 야뇨와 요실금 등에도 두루 쓰인다고 한다. 비타민 함량이 높아 피로 해소와 면역력 증진에도 도움이 된다고 덧붙인다.

산수유를 차로 먹는 방법도 소개한다. 김소형 한의사는 씨앗을 제거해 말린 산수유를 물 2리터에 30g 정도 넣고 끓여 잘 우려 마시면 자주 소변보는 증상을 완화할 수 있다고 한다. 신맛과 떫은맛이 강해 단독으로 먹기 부담스러우면 단맛을 내는 감초를 함께 끓이면 궁합도 맞고 먹기도 좋다고 말한다.

김소형 한의사는 호박씨에 단백질과 양질의 지방, 인·철분·구리·망간·셀레늄·마그네슘 같은 미네랄, 비타민 A와 B군이 풍부하다고 소개한다. 폴리페놀이 방광 염증을 개선하고 압력을 낮춘다는 연구가 있어 외국에서는 과민성 방광 환자에게 호박씨 추출물 약을 처방하기도 한다고 한다. 입이 심심할 때 몸에 안 좋은 간식 대신 곁에 두고 먹을 수 있다는 것이다.